Масла для восстановления равновесия дош
В аюрведе запахи для гармонизации каждой доши выбираются в соответствии с их качествами, оказывают ли они согревающее или охлаждающее действие на организм, какие эмоции выравниваются с их помощью.
ВАТА-ДОША
На представителей Вата-доши благотворно влияют сладкие, согревающие, увлажняющие и «приземляющие масла», успокаивающие нервную систему и ум. Важно, чтобы эфирные масла использовались только в тех концентрациях и пропорциях, которые указаны в рецептах лечебных комбинаций, ведь эффект благовоний может быть весьма существенный, что вызовет перевозбуждение нестабильной энергии Ваты.
Подходящие масла:
| анис | апельсин |
| бергамот | герань |
| жасмин | иланг-иланг |
| имбирь | кардамон |
| кипарис | корица |
| ладан | лимон |
| мята перечная | перец |
| мускатный орех | роза |
| ромашка | чабрец |
Лучшая основа или «несущее» масло для Вата-доши – кунжутное масло холодного отжима. Оно обладает разогревающим, успокаивающим, питательным и смазывающим действием. Кстати, это единственное из всех масел, которое проникает во все семь слоев кожи. Для питания и смягчения сухой кожи также хорошо использовать масло из авокадо, семян моркови или витамин Е.
ПИТТА-ДОША
Представителей Питта-доши успокаивают сладкие, охлаждающие и укрепляющие масла, обладающие охлаждающим действием на внутренний огонь и гармонизирующие такие эмоции, как возбуждение, нетерпение, гнев и агрессию.
Подходящие масла:
|
аир
|
ветивер
|
|
герань
|
жасмин
|
|
иланг-иланг
|
кардамон
|
|
кориандр
|
лаванда
|
|
ладан
|
пачули
|
|
роза
|
ромашка
|
|
сандал
|
фенхель
|
По традиции, роза и сандал широко применяются при изготовлении аюрведической косметики. Масло сандалового дерева наносят на область «третьего глаза» (середина лба), чтобы успокоить ум и отпустить вереницу мыслей перед медитацией.
Лучшая основа для Питта-доши – кокосовое масло или жожоба.
КАПХА-ДОША
Представителям Капха-доши полезны согревающие, стимулирующие, пряные, мочегонные масла, которые растормошат тело и ум.
Подходящие масла:
| аир | базилик |
| гвоздика | имбирь |
| корица | мята |
| пачули | перец |
| розмарин | чабрец |
| шалфей | эвкалипт |
Подходящая масляная основа – горчичное, льняное или миндальное масла.
Кстати, эвкалипт в основном используется в диффузорах для максимального очищения воздуха. Несколько капель этого эфирного масла можно также втирать в грудь, чтобы снять застойные явления, или смазывать высыпания герпеса концентрированным раствором.
❗Помните, что обычно на кожу эфирное масло наносится только в разбавленном виде, причём даже в таком случае его ярко выраженный аромат бывает слишком сильным для косметических целей.
Будьте здоровы!
Автор статьи – Мария Молчанова, специалист по аюрведе и оздоровлению, эксперт Ayurveda Fresh
Эфирные масла хорошего качества можно найти здесь.