Например: ним
+7 495 129-29-08

Пн - Пт: с 10:00 до 20:00

Сб-Вс: с 10:00 до 18:00
Заказы принимаются круглосуточно

Онлайн-курс «Живём по Аюрведе: здоровые привычки»

Артикул:
4973
Есть в наличии
Количество:
Доступно
2 520
р.
+76р. на бонусную карту

Курс-практикум, помогающий за небольшое время выработать ряд здоровых привычек согласно Аюрведе.

Организатор курса: Школа Аюрведы «Пракрити»

Формат занятий: онлайн, в виде вебинаров.

Количество занятий: 3 урока
Длительность занятий: 100-120 минут.

Преподаватель: Александр Семиряжко

В результате прохождения онлайн-курса вы:

 

  • Познакомитесь с основными понятиями Аюрведы и аюрведическими методами оздоровления
  • Глубже познаете себя, научитесь жить в согласии со своей индивидуальной природой
  • Осознаете свои вредные привычки и научитесь их контролировать в своей повседневной жизни
  • Повысите свою работоспособность, креативность и эффективность своего труда
  • Укрепите своё здоровье, улучшите качество своей жизни, расширите её горизонты
  • Сформируете новые здоровые привычки и почувствуете «вкус» здорового образа жизни.


Программа курса

Занятие 1. Знакомство с Аюрведой

  • Определение, краткая история, первоисточники
  • Отличия от современной медицины
  • Факторы сохранения здоровья
  • Основные концепции (первоэлементы, тридоша, агни)
  • Домашнее задание: Чек-лист по ЗОЖ, опросник для индивидуальной консультации

Занятие 2. Полезные привычки здорового распорядка дня

  • Уважение времени (кала-паринама)
  • Сон – лучшее лекарство
  • Утренние гигиенические процедуры
  • Физическая нагрузка и дневная активность
  • Проблемы дискинезии кишечника (запоров)
  • Конституциональные особенности распорядка дня
  • Домашнее задание по пройденным темам

Занятие 3. Полезные привычки здорового питания

  • Правила и рацион здорового питания
  • Питьевой режим
  • Системы питания
  • Разгрузочные дни
  • Проблемы избыточного веса
  • Конституциональные особенности питания
  • Домашнее задание по пройденным темам


Преподаватель курса

  • Александр Семиряжко
Консультант по аюрведе, специалист по традиционным системам оздоровления. Обучался аюрведической медицине в России и в Индии: у профессора Суботялова М.А., доктора Ветрова И.И. и доктора Рама Манохара (Университет «АМРИТА», Индия, Керала).

Член Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации (НАМА). Эксперт по диагностике функционального состояния здоровья на аппаратно-программном комплексе компьютерной пульсовой диагностики «ВедаПульс Professional».

Более 10 лет профессионально занимается аюрведической медициной: проводит индивидуальные консультации и оздоровительные процедуры, читает лекции и вебинары, пишет статьи.

 

Преимущества курса

  • Курс в онлайн формате. Просмотр уроков в виде предзаписанных вебинаров из любой точки мира, возможность после задавать вопросы.
  • Удобная образовательная платформа. Простой и приятный интерфейс. Доступ к записям, учебным материалам. Возможность общения с куратором курса.
  • Поддерживающая среда. Чат с сокурсниками, интересное общение. Обсуждение прошедших уроков, домашних заданий, взаимопомощь.
  • Вечный доступ к материалам курса. Вы всегда сможете освежить знания или досмотреть пропущенные уроки в режиме онлайн в любое время.
     

Подробнее о курсе: https://www.prakriti.ru/ayurvedahabits

Онлайн-курс «Живём по Аюрведе: здоровые привычки»
С этим товаром покупают
Ваш город - Москва,
угадали?